Планка — это качественное функциональное упражнение для мышц всего тела. Фитнес Мотивация Октябрина 0:20 3 years ago 1 653 Далее Скачать
ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать. Влад Литвиненко 7:52 2 years ago 292 643 Далее Скачать
ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор. BIOMACHINE 11:46 3 years ago 704 804 Далее Скачать
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА Дикий Лось 9:15 4 years ago 2 242 457 Далее Скачать
ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ! ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес 4:25 3 years ago 313 132 Далее Скачать
Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях Make Fitness 9:59 5 years ago 3 014 908 Далее Скачать
Планка - самое эффективное упражнение для стройного тела от [Workout | Будь в форме] TopStretching Workout - Будь в форме! 3:09 9 years ago 565 930 Далее Скачать
ПЛАНКА НА ПРЕСС vs ПЛАНКА НА ПОЗВОНКИ И ДАВЛЕНИЕ 🫣 Koltsov Alexey 0:39 1 year ago 59 628 Далее Скачать
Упражнение ПЛАНКА: техника и нюансы ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 3:51 7 years ago 25 725 Далее Скачать
5 Простых Упражнений Для Мужчин, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели Хромосома 7:25 1 year ago 1 791 775 Далее Скачать
Упражнение планка повышенной сложности/Как быстро укрепить мышцы спины, плечей, рук и пресса/Фитнес. Ирина Доценко 0:39 4 years ago 3 180 Далее Скачать
Как правильно делать Планку? Техника выполнения упражнения. Сергей Морозов / Home Training Club 0:31 2 years ago 79 045 Далее Скачать
Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка) Марина Кострова 18:07 2 years ago 78 335 Далее Скачать
